清朝时期，皇室成员们对健康长寿的追求已处于全公开状态，不少人便借此契机，不断向皇帝、官员敬献秘方、验方，妄图以此升官。尽管如此，疗效显着的药方也因此得以与世人见面。清代宫廷就有经典的养生秘方'蟠桃丸'，是由益智仁、大生地、枸杞子、胡桃肉等干药制成的。临床验证：服用8周，可以使具有衰老症状的老年人的衰老见证积分（越低表明越年轻）下降。

这个方子的由来还有一个故事，话说有个御医某日经过一条村子，看见一个须发皆白的老头在村头痛哭，御医以为是他的儿女对他不好，一问才知老头是被自家爷爷打的。御医大惊，马上将老头一家平时吃的东西记录下来，制成了这味蟠桃丸。

宫廷中的另一主体——后宫佳丽。妃嫔是中国古代社会一个极为特殊的群体，妃嫔制度是皇帝（天子）后宫制度的主体，形成金字塔形的等级制度，发轫于周代，此后历代相承，各有损益。皇帝的嫡妻称为'皇后'，从此而下，分为不同的等级与名称，享受不同的待遇。

清代是中国历史上最后一个封建王朝，为少数民族满族人所建立的政权，其后妃制度在沿袭前代的基础上，不断完善以适合本民族的统治。清代后妃的序列为皇后一人，皇贵妃一人，贵妃二人，妃四人、嫔六人；此下又设贵人、常在、答应，员额多少不定，随意而设。对先皇所遗后妃，帝祖母称太皇太后，帝母称皇太后，妃与嫔则分别称为太妃与太嫔。

由于久居深宫，寂寞孤独，加之平素缺少身体锻炼，她们多数弱不禁风，有的甚至久病缠身。她们长年以丸药为伍，汤剂相伴。为了在激烈的宫廷竞争中胜出，妃嫔们尽其所能寻求偏方，企盼可以容颜不老，强健体魄。清宫的御药房珍藏着大量的妃嫔用药底方及药材药具，它们为后人了解清代后妃们疗疾养生提供了翔实的佐证。美容偏方自然是她们关注的焦点。慈禧太后也不例外，她常用的美容秘方是：绿豆粉6份、山奈4份、白附子4份、白僵蚕4份、冰片2份、麝香1份，共研极细末，过细目罗，对胰皂05B4124克搅匀。另外，服食珍珠粉也是她的另一重要的美容法宝。珍珠富含多种氨基酸和碳酸钙，有营养皮肤的作用，以新采的为好。作美容时，每次服食0.6克～0.9克为宜，且要每隔10天服1次。

我们就举慈禧的例子来说，作为清代后期的国家统治者，慈禧太后拥有至高无上的权力及显赫的地位，但是国事和家事仍然给她带来了诸多的烦恼，不过她善于调整自己。

与多数帝王相比，她的日常生活处处显示王者的尊贵，但她又有普通女性的爱美欲望。“美”成为了她生活中的一项重要内容，如容颜之美、服饰之美等。

在政务之暇，她的休闲生活也是丰富多彩，如看戏、逗狗、玩纸牌等。为慈禧备膳的寿膳房厨役、太监共200多人，慈禧太后的膳食原料多为新鲜蔬菜、山珍海味。每餐荤素搭配，冬季食羊肉、鹿肉等热性食品，夏季食用野生的茯苓、山菜、蘑菇等。而粮食中做粥用米就有京米、紫米、薏米、粳米、老米、小米等。

慈禧太后所用的餐具为金银玉翠器及细瓷盘碗，冬天多用金银暖锅和银制暖锅。每品菜上均有银制的试毒牌，长约三寸，如菜有毒，银牌即变色。她使用的筷子为象牙质镶金头。

据悉，慈禧对自己的容颜之美十分看重，每天为此花费大量时间，她坚持早晚用温水洗脸、敷面，用按摩器按摩面部穴位以促进血液循环，使用扬州产的宫粉、苏州制的胭脂和宫廷自配的玫瑰露护肤美颜。慈禧还相信中药美容，根据皮肤的变化经常请宫廷御医“谨拟”医方，直到晚年，她的皮肤仍有弹性。

头发的养护和梳理也是慈禧美容的重要环节，御医专门为她研究配制口服、外用的养发中药，为她梳头的太监以及梳头用具都经过精心挑选。

而慈禧对牙齿的护理也很科学，既用中药保护，又用药具医疗，七十多岁时仍面颊丰腴，嘴部棱角分明，没有掉牙、缺齿等口腔疾病。